Ndryshimi i orës biologjike mund të ndikojë edhe në ekuilibrin psiko-fizik…

Ndryshimi i orës këtë vit erdhi me 27 tetor. Akrepat e orës u spostua pas një orë, por nuk duhet harruar që edhe organizmi ynë ka një orë bilogjike, sipas të cilës ritmet duhet të respektohen nëse duam të kemi një gjëndje të përgjithshme të mirë. Me ndryshimin e orës duhet të përshtatet edhe organizmi ynë, ku jo rrallë si pasojë e ndryshimit të orës shfaqen shqetësime.

Ndryshimi i orës ndikon tek gjumi

Ndryshimi i orës mund të ndikojë tek cikli i gjumit që mund të shoqërohet me: ankth, dhimbje koke, dhimbje muskulare dhe artikulacionesh, humor i keq, vështirësi për të fjetur, ndryshimi i orës mund të qojë në shfaqejn e një Insomnie (pagjumësi), të gjitha këto ndikojnë në një cilësi të keqe të gjumit, dhe si rezultat i studimeve të bëra rezulton që cilësia e gjumit ka aq rëndësi sa dhe sasia e tij. E gjith kjo mund të shmanget duke u relaksuar para gjumit dhe duke bërë ushtrime të frymëmarrjes para se të bini të flini.

Ndryshimi i orës vë në rrezik shëndetin e zemrës.

Ndryshimi i orës ndikon edhe në shëndetin e zemrës. Një kërkim në Universitetin e Albama di Brimingham ka vënën në dukje që ndryshimi i orës rrit rriskun për të kaluar një infarkt tek personat që përveç këtij faktori kanë veprojnë dhe faktorë të tjerë predispozues të Infarktit.

Gjithashtu ndryshimi i orës ndikon edhe në sistemin imunitar të organizmit.
Ndryshimi i orës ndikon në humor, mund të shfaqet irritabilitet, vështirësi për të menaxhuar stresin.